GESTIÓN DEL ESTRÉS
- Diplomados Virtuales Gratis -
*Educación continua - No conduce a título universitario o certificado ocupacional
Nuestra Metodología
Modalidad virtual (Ambientes Virtuales de Aprendizaje): tienes la posibilidad de desarrollar tu proceso mediante una plataforma amigable e innovadora, además de contar con el apoyo de un tutor durante todo el proceso formativo.
Tiempos de ejecución: 120 horas de trabajo efectivo
Duración: 3 semanas
Diplomado en Gestión del Estrés. ¡Inscríbete!
Objetivo
· Desarrollar estrategias de afrontamiento para el estrés personal, profesional, familiar.
· Implementar el uso y conocimiento de las técnicas de relajación y sus beneficios para el manejo del estrés cotidiano.
UNIDAD I:
Introducción al Estrés
- ¿Qué es el estrés?
- ¿Qué provoca es estrés?
- El estrés y el cerebro
- Consideraciones medicas acerca del estrés
- Fuentes del estrés
UNIDAD II:
Estrés y Personalidad
- Estrés y personalidad
- Factores de personalidad
UNIDAD III:
Estrés y Personalidad
- Neurobiología del estrés
- Principales estructuras implicadas en la respuesta de estrés
- Caracterización fisiológica de la respuesta de estrés
- Efectos del estrés sobre la plasticidad neuronal.
- Hypthalamic-Pituitary-Adrenal (HPA) Axis
Relajación y Técnicas Cognitivas
- Técnicas de relación y cognitivas
Todas las personas interesadas en el tema del estrés y/o que tengan altos, medios o bajos niveles de estrés.
DIPLOMADOS VIRTUALES
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