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GESTIÓN DEL ESTRÉS

- Diplomados Virtuales Gratis -

*Educación continua - No conduce a título universitario o certificado ocupacional

Nuestra Metodología

Modalidad virtual (Ambientes Virtuales de Aprendizaje): tienes la posibilidad de desarrollar tu proceso mediante una plataforma amigable e innovadora, además de contar con el apoyo de un tutor durante todo el proceso formativo.

Tiempos de ejecución: 120 horas de trabajo efectivo

Duración: 3 semanas

Diplomado en Gestión del Estrés. ¡Inscríbete!

Objetivo

· Desarrollar estrategias de afrontamiento para el estrés personal, profesional, familiar.

· Implementar el uso y conocimiento de las técnicas de relajación y sus beneficios para el manejo del estrés cotidiano.

UNIDAD I:

Introducción al Estrés

  1. ¿Qué es el estrés?
  2. ¿Qué provoca es estrés?
  3. El estrés y el cerebro
  4. Consideraciones medicas acerca del estrés
  5. Fuentes del estrés

 

UNIDAD II:

Estrés y Personalidad

  1. Estrés y personalidad
  2. Factores de personalidad

 

UNIDAD III:

Estrés y Personalidad

  1. Neurobiología del estrés
  2. Principales estructuras implicadas en la respuesta de estrés
  3. Caracterización fisiológica de la respuesta de estrés
  4. Efectos del estrés sobre la plasticidad neuronal.
  5. Hypthalamic-Pituitary-Adrenal (HPA) Axis

Relajación y Técnicas Cognitivas

  1. Técnicas de relación y cognitivas

Todas las personas interesadas en el tema del estrés y/o que tengan altos, medios o bajos niveles de estrés.

DIPLOMADOS VIRTUALES

Formación Gratis

Inversión $75.000 COP | 25 USD por tu Certificado o Constancia

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